想要變白、變漂亮應(yīng)該是女孩們一年四季非常在乎的，平時(shí)除了畫妝，擦防曬撐傘，有一些不好的習(xí)慣竟然會讓這些為了美白的努力前功盡棄，擦美白保養(yǎng)品可能也沒有效，問題竟然在你吃的食物，還有睡覺的習(xí)慣！趕快戒掉吧！

1. 化妝就不防曬

皮膚科醫(yī)生不斷強(qiáng)調(diào)，一定要擦防曬，而且要擦得很勤勞不是沒有原因的，紫外線會造成皮膚老化，產(chǎn)生肌膚問題。女孩們可能覺得平常畫妝的粉底、妝前乳有一些都有防曬系數(shù)，應(yīng)該就足夠，但事實(shí)上真的不夠阿！如果要達(dá)到有確實(shí)防曬效果，那真的是要畫大濃妝了，與其這樣不如就認(rèn)真擦防曬，再化妝吧！

2. 脖子曬黑出現(xiàn)色差

臉美美的，那脖子呢？女孩們應(yīng)該都非常會照顧自己的臉，但為什么別人就是比較漂亮？關(guān)鍵就在細(xì)節(jié)的部分了，擦防曬的同時(shí)請一定要帶到脖子喔，就像是擦保養(yǎng)品的時(shí)候，也必須一起幫脖子保養(yǎng)，才不會臉看起來是年輕的，脖子卻出現(xiàn)皺紋。肌膚的色差遠(yuǎn)遠(yuǎn)看就非常明顯，所以呢，千萬不要忽略脖子的防曬。

3. 沒有撐傘習(xí)慣

盡管擦了防曬品，不過那阻擋紫外線的粒子，隨著一整天外出流汗、動作，除非你一直補(bǔ)擦，不然防曬效果實(shí)在有限，不如就從遮蔽開始，選擇有抗紫外線的傘，不要長時(shí)間暴露在陽光下，走露實(shí)選擇陰影處、騎樓下，直接擋掉會和紫外線接觸的機(jī)會，時(shí)間一長你會發(fā)現(xiàn)真的比別人白。

4. 防曬不分季節(jié)年齡

大家可能都是在大太陽出來的時(shí)候，才會想要擦防曬、撐陽傘，其實(shí)防曬[真的不分季節(jié)和年齡，冬天一樣有紫外線，并不會因?yàn)橛袨踉凭筒粫窈?，所以化妝包里除了美美的唇膏之外，多帶一罐防曬，或防曬棒吧！儂編記得去韓國海邊玩的時(shí)候，小孩大人們可都是全身武裝穿抗UV潛水衣呢！

5. 吃吸光食物

讓你變黑的原因除了紫外線之外，跟你吃的食物可能也有孤關(guān)系喔，檸檬、小黃瓜、芹菜、香菜等，都是吸光食物，容易和紫外線產(chǎn)生作用，如果飲食過量的話，可能就是讓你白不回來的原因喔！

6. 白天使用美白產(chǎn)品

想要變白當(dāng)然要使用美白產(chǎn)品，不過一般的美白產(chǎn)品都會含酸類成分，這些成分容易遇到紫外線變質(zhì)，也就是讓你變黑的原因。所以再使用美白產(chǎn)品的時(shí)候，可以注意一下成分，或是多多詢問一下美容師，看看這適不適合白天外出使用喔！

7. 帶妝時(shí)間太長

你有沒有過白天剛化妝的時(shí)候很美，到了下午臉就變黃，整個(gè)妝變的暗沉，就是因?yàn)檫@些妝的粉體吸收了紫外線后慢慢的變質(zhì)，所以回家卸妝一定要認(rèn)真卸干凈！而且不要帶妝太久，更不要帶著妝睡覺，擦在臉上的這些粉除了讓你黑之外，更會吸你臉上的油，破壞你肌膚的油水平衡。

8. 熬夜不睡覺

當(dāng)然，最重要的就是需要好好的睡上一覺，睡覺時(shí)大腦會分泌褪黑激素，幫你重新調(diào)整生理時(shí)鐘，如果熬夜就會影響正常分泌，另外熬夜也會讓你的臉變得更為暗沉、蠟黃。