妳有沒(méi)有曾有過(guò)這種納悶，明明兩個(gè)人年紀(jì)差不多，身材、體重也相去不遠(yuǎn)，為什么對(duì)方卻看起來(lái)比妳年輕 5-10 歲？其實(shí)除了外觀條件外，內(nèi)在和生活上的小習(xí)慣，最容易直接影響一個(gè)人所散發(fā)出的氣場(chǎng)。

回想一下，妳是否經(jīng)常駝著背、低著脖子在滑手機(jī)回訊息？妳是否下班后就攤在懶骨頭上，只想動(dòng)動(dòng)手指當(dāng)個(gè)沙發(fā)馬鈴薯呢？這些「邋遢」的行為，往往會(huì)在無(wú)形中對(duì)妳的外貌還有樣態(tài)產(chǎn)生影響，若想擺脫老太太形象，成為逆齡美女，以下這些習(xí)慣可通通要戒除：

1. 能不動(dòng)就不動(dòng)

不論做什么都堅(jiān)持「最短距離」或是消耗「最少熱量」，生活已經(jīng)夠忙碌了，其他的瑣碎動(dòng)作或是不必要的事盡量能不動(dòng)就不動(dòng)。但是妳知道嗎？動(dòng)作少會(huì)讓人產(chǎn)生「鈍重感」，如果凡事都想要省時(shí)、省力，那么久而久之人就會(huì)跟著「老化」。

適時(shí)地靠動(dòng)作和配件打造出飄柔的美感，不只能夠讓自己心境美好，別人也會(huì)對(duì)妳的躍動(dòng)感而產(chǎn)生深刻印象。下回試試膝蓋彎曲，輕盈利落地蹲下，優(yōu)雅地間掉落在低處的物品撿起吧！

2. 什么東西都裝包包

出門包包總是沉甸甸，又嫌大包小包太麻煩，為了「以備不時(shí)之需」不管什么東西都全部都先放到「大」包包再說(shuō)！但是其實(shí)往往有百分之八十的機(jī)率，包包里面的東西都是暫時(shí)用不到的，何不仔細(xì)審視，不帶多余的東西，讓自己看起來(lái)更靈活自在呢？

事實(shí)上包包如果選對(duì)合適的款式大小，掌握提拿時(shí)的技巧，也能成為時(shí)尚穿搭的一部份。上市場(chǎng)買菜的老太太和高雅美麗的氣質(zhì)女神真的只有一線之隔，當(dāng)手提包包時(shí)，記得緊貼腰際，看起來(lái)就不會(huì)像在提菜籃喔！

3. 時(shí)不時(shí)露出大媽笑

妳以為笑得夸張就代表開朗嗎？一個(gè)人是否具備魅力，全靠 3 關(guān)鍵「姿勢(shì)」、「動(dòng)作」及「表情」，展現(xiàn)真性情或許沒(méi)有錯(cuò)，但是如果能在打從心底快樂(lè)的同時(shí)，也留意當(dāng)下自己的儀態(tài)，或許這樣的妳更能讓別人感到魅力。

嘴角上揚(yáng)，眼睛彎彎是最受歡迎的甜美表情，確實(shí)彎起嘴角，讓下唇的曲線剛好與上排牙齒平行，這就是最自然的微笑曲線。只要笑容甜美，一定能讓自己無(wú)往不利！

4. 假日只想宅在家

平日上下班就是在運(yùn)動(dòng)了，假日只想廢在家里睡覺(jué)追劇看歐巴，整理衣柜、大掃除什么的過(guò)年再說(shuō)。但千萬(wàn)要當(dāng)心，什么都不做，身體就會(huì)變得越懶散！在這個(gè)世界上，就算再美的人，每天毫無(wú)顧忌大吃大喝也一定會(huì)身材走樣的。

真正的美女，不是「不會(huì)變丑」，而是「努力不讓自己變丑」，如果真的不喜歡運(yùn)動(dòng)也沒(méi)關(guān)系，只要做到平常走路直挺腰桿，以及盡量走樓梯，日子久了一定能看出自己體態(tài)與自信上的變化的！

在《美女的習(xí)慣 VS. 老太太的習(xí)慣》一書中，由日本超模名校校長(zhǎng)豊川月乃執(zhí)筆，總共介紹了 42 個(gè)美女的小心機(jī)，利用簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，幫助大家從顯老的老太太回春為輕盈體態(tài)美少女。雖然我們不能改變年紀(jì)，但是可以靠著維持良好的生活小習(xí)慣，讓自己看起來(lái)更有朝氣，從內(nèi)美到外。