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蛋白質(zhì)--健康減肥必不可少 發(fā)布時(shí)間：2019-02-28 分類(lèi)：新聞動(dòng)態(tài)瀏覽：996
人體還含有大量「蛋白質(zhì)」（小單位為胺基酸），扮演維持生命、促進(jìn)體內(nèi)各種循環(huán)代謝的角色，而且是身體各器官組織的主要成分，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)
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發(fā)胖是因?yàn)閿z?。鞠?/a>
發(fā)布時(shí)間：2019-02-27 分類(lèi)：新聞動(dòng)態(tài)瀏覽：1100
變胖取決于「總攝取」和「總消耗」誰(shuí)多誰(shuí)多，若吃的多半是超高熱量的食物，加起來(lái)自然容易超標(biāo)
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快速判斷食物 GI 值高低的小技巧 發(fā)布時(shí)間：2019-02-27 分類(lèi)：新聞動(dòng)態(tài)瀏覽：1869
攝取低 GI 食物后，血糖上升的速度較慢、較穩(wěn)定，可避免胰島素大幅分泌，減少脂肪囤積的機(jī)會(huì)，而且這些食物消化速度較慢，可增加飽足感
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認(rèn)識(shí)人體脂肪 F4 發(fā)布時(shí)間：2019-02-27 分類(lèi)：新聞動(dòng)態(tài)瀏覽：1461
說(shuō)到「脂肪」，你會(huì)想到什么呢？很多人對(duì)脂肪的刻板印象就是「發(fā)胖元兇」和「慢性疾病」，覺(jué)得脂肪越少就越好。
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耐人尋「胃」的人體迷思 發(fā)布時(shí)間：2019-02-27 分類(lèi)：新聞動(dòng)態(tài)瀏覽：1052
嗚嗚～瘦子的胃一定比較小，難怪我怎么樣都瘦不下來(lái)，因?yàn)楸容^不容易吃飽??！
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羨慕筆直美腿？改變站姿你也可以！ 發(fā)布時(shí)間：2019-02-26 分類(lèi)：新聞動(dòng)態(tài)瀏覽：1173
錯(cuò)誤走姿不僅會(huì)讓腿部曲線走樣，還會(huì)大大影響美觀，嚴(yán)重者甚至?xí)斐申P(guān)節(jié)損傷，正確走姿幫助你「走」出一雙筆直美腿！
